Qué son las semillas de calabaza útiles y quién las necesita comer
Pocas personas saben que las semillas de calabaza son un verdadero almacén de vitaminas, minerales y aminoácidos que cada persona necesita. Contienen vitaminas B, vitaminas a, C, D, E y K, así como calcio, selenio, potasio, hierro, fósforo y magnesio. Además, estas semillas son ricas en ácido de calabaza saturado de zinc. Le decimos en qué enfermedades es necesario comer semillas de calabaza.
Insomnio
Las semillas de calabaza recomiendan comer a las personas que sufren de diversos trastornos del sueño, incluido el insomnio. El hecho es que contienen un valioso aminoácido conocido como triptófano, que está involucrado en la formación de serotonina, la “hormona del buen humor” o la “hormona del placer”. Gracias a esta sustancia en el cuerpo, el nivel de estrés disminuye y el sueño mejora. Por cierto, los médicos afirman que si hay semillas de calabaza en combinación con carbohidratos, el triptófano se absorberá mucho más rápido.
Enfermedad renal
Las semillas de calabaza son un poderoso diurético natural que ayuda a limpiar los riñones, curar la cistitis y la colecistitis, y prevenir el desarrollo de la urolitiasis. Además, las semillas de calabaza pueden y deben consumirse para trastornos de la función urinaria y problemas con la vejiga. Se aconseja a los pacientes con enfermedades similares que preparen una decocción de semillas de calabaza y lino trituradas y la beban durante todo el día.
Fragilidad ósea
Como ya sabe, las semillas de calabaza contienen una gran cantidad de zinc, lo que ayuda a fortalecer el tejido óseo y previene el desarrollo de osteoporosis. Por cierto, el zinc es útil no solo para los huesos, sino también para las articulaciones, por lo que estas semillas ayudan a prevenir enfermedades como la artritis.
Diabetes
El zinc, que se encuentra en grandes cantidades en el aceite de calabaza, promueve la producción de insulina, normaliza los niveles de azúcar en la sangre, mejora la digestión y reduce el colesterol. Es por eso que las semillas de calabaza están en la lista de productos recomendados para personas con diabetes.
Enfermedades de la próstata
Todo el mismo zinc es necesario para la producción de la hormona “masculina” testosterona, que normaliza el trabajo de la glándula prostática. Por esta razón, las semillas de calabaza se pueden comer no solo para la prevención, sino también como una ayuda en el tratamiento de la prostatitis. Bueno, el mayor efecto se puede lograr mezclando semillas de calabaza con miel.
Parásitos en el intestino
Las semillas de calabaza son uno de los remedios populares más famosos para combatir los helmintos, en la gente común, con gusanos. Se trata de la cucurbitina, un aminoácido contenido en la delgada capa verde que cubre cada semilla. Esta sustancia paraliza los parásitos intestinales y contribuye a su rápida eliminación. Para preparar el “medicamento”, debe moler un puñado de semillas de calabaza, y siempre con una película, y luego agregarles un poco de agua y miel. La mezcla resultante se consume en una cucharadita durante una hora con el estómago vacío. Después de eso, es suficiente tomar un laxante suave, como el cual se puede usar aceite de ricino. Esta herramienta es adecuada para adultos y niños a partir de los dos años.
Mareo
Si se siente mareado durante un viaje en automóvil o en el agua, lleve consigo un puñado de semillas de calabaza en el camino. Por cierto, también se recomiendan para mujeres embarazadas con toxicosis.
Envejecimiento
El proceso de envejecimiento no es una enfermedad, pero aún así. Se ha demostrado que el calcio, el potasio, el hierro, el sodio, el zinc, el fósforo, el cobre y el manganeso, que están presentes en las semillas de calabaza, normalizan la glándula tiroides, aceleran la regeneración celular y ayudan a preservar la visión. Y los ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 tienen un efecto beneficioso sobre la piel, el cabello y las uñas.
En conclusión, cabe señalar que las semillas de calabaza crudas no son beneficiosas para el cuerpo. Por día, no puede consumir más de 100 G de semillas de calabaza, dividiéndolas previamente en varias porciones.
Anteriormente, IA “en la ciudad N” escribió sobre nueces que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, normalizar el sistema cardiovascular y mejorar la visión.