PROPIEDADES CURATIVAS del LIMÓN para el CUERPO HUMANO: las frutas amarillas brillantes se han ganado el respeto popular por sus propiedades curativas únicas. Después de todo, una taza de té con limón se calienta perfectamente, ayuda al cuerpo a animarse, mejora el bienestar y aumenta la resistencia a las infecciones. Este cítrico es uno de los aditivos de sabor más populares para todo tipo de platos, productos de confitería, etc.
El limón es un árbol que crece en Asia hoy en día, este cítrico amarillo se cultiva en nuestro Cáucaso, en el Mediterráneo y en América.
este Cítrico es un excelente preventivo para los resfriados. Fortalece el sistema inmunológico, aumenta la resistencia del cuerpo. No es casualidad que el ácido cítrico no sea rara vez incluido en el complejo de medicamentos antivirales y otros remedios para los resfriados. Las cualidades curativas de los cítricos se manifiestan en su efecto antiséptico. El jugo tiene efectos curativos y antiinflamatorios, y también mata los gérmenes. En algunos países, la fruta cortada se aplica directamente al lugar afectado. La cáscara de limón reduce la formación de gases y normaliza el sistema digestivo. No hay una temporada específica que represente el pico de consumo de cítricos. El limón se consume durante todo el año, mezclado con té, azúcar o agua. La fruta es famosa por su contenido de ácido ascórbico, un antioxidante natural e inmunoestimulante. Por lo tanto, las personas están interesadas en las propiedades beneficiosas y las contraindicaciones para el uso de estas frutas.
Composición del limón:
La pulpa contiene ácido cítrico, que es la base de la fruta. La cáscara es rica en flavonoides, aceites esenciales, compuestos de pectina, fibras dietéticas, glucósidos, fitoncidios. Por supuesto, la mayoría de estas sustancias se acumulan en la pulpa.
EL LIMÓN TIENE MUCHAS VITAMINAS. Entre ellos, ácido fólico y ascórbico, ácido pantoténico, vitamina D, tocoferol, tiamina, retinol, piridoxina, riboflavina, vitamina PP.
De los oligoelementos del limón, el boro, el hierro, el cobre, el molibdeno, el zinc, el flúor y el manganeso son los más valiosos. Los macronutrientes también son muchos, entre ellos azufre, potasio, cloro, sodio, magnesio, fósforo, calcio y otros. En el limón, las proteínas, los carbohidratos y las grasas se concentran de manera óptima. Contenido calórico de la porción 100 gr. no exceda de 28 unidades.
Beneficios del limón para la inmunidad
La composición de dos cucharadas de jugo de limón contiene la mitad de las necesidades diarias de una persona de ácido ascórbico. Todo el mundo sabe que la vitamina C es necesaria para mantener las funciones protectoras del cuerpo. El limón es obligatorio para las personas que a menudo se mudan por tipo de Servicio o cambian de residencia (más precisamente las condiciones climáticas). Los cítricos facilitan la aclimatación. El té con limón y miel hace que sea más fácil pasar la temporada baja. Los cítricos detienen la microflora patógena en la etapa de su reproducción, por lo que las colonias de bacterias no se desarrollan en el cuerpo. Los cítricos deben consumirse en medio de una epidemia de gripe y Arvi. El limón salva de los primeros signos de un resfriado, reduce la temperatura corporal y promueve la sudoración.
Propiedades beneficiosas del limón
aumenta los antojos de alimentos en personas que recientemente se han sometido a una enfermedad o cirugía;
estimula la peristalsis intestinal, mejora su microflora;
limpia el cuerpo de toxinas y escorias;
promueve una mejor absorción de nutrientes de los alimentos;
vigoriza, alivia la somnolencia y la fatiga;
normaliza el ambiente psicoemocional, luchando contra los efectos del estrés;
blanquea las uñas, las fortalece;
mejora la composición y la circulación sanguínea;
se utiliza para curar el cabello;
ayuda a aliviar el curso de la diabetes;
alivia las náuseas con toxicosis en mujeres embarazadas;
limpia los vasos sanguíneos de las placas de colesterol;
compensa la falta de sustancias útiles con beriberi.
Contraindicaciones para el uso de limones
Sobre los peligros del limón y las precauciones :
Los limones pertenecen a la categoría de alérgenos. Por lo tanto, estas frutas no deben consumirse para personas con alergias a los cítricos, así como para personas con enfermedades renales, mujeres embarazadas y madres lactantes, niños menores de tres años.
Debido a que los limones irritan las membranas mucosas del intestino y el estómago, están contraindicados en personas con enfermedades de estos órganos. La pasión excesiva por las frutas también puede provocar la exacerbación de algunas enfermedades:
trastornos en el páncreas;
úlcera gástrica y duodenal;
enteritis, colitis y gastroenterocolitis aguda.
Por lo tanto, con toda la composición rica y las propiedades beneficiosas indiscutibles, los limones deben consumirse con precaución y observando la medida. Y luego el cuerpo podrá sentir completamente los beneficios y el poder curativo de estas frutas.
¿Cómo elegir el limón adecuado?
En los estantes de los supermercados, a menudo se pueden ver limones que se ven diferentes. Si lo intentas, resulta que estas frutas también difieren entre sí en sabor. Algunos son pequeños, con una corteza delgada y una pulpa jugosa y densa, un poco pesada para su Tamaño. Otros son grandes, gruesos, con pulpa suelta y menos jugosa, con poco peso. A menudo hay recomendaciones de que debe elegir frutas de corteza delgada, ya que son mejores.